lunes, 12 de diciembre de 2011

Media Maratón de la Ardenya

Ultima y deseada carrera del año. Un año que tras el nacimiento de mi hijo empece sin demasiadas expectativas y que he podido terminar con 14 buenas carreras .Me costo lo mío , pero a medida que mi hijo dormía mas yo descansaba mejor y eso me ha permitido entrenar y competir con mas ganas.
Ha sido un año donde he aprendido a entrenar acompañado (gracias Ferran,Iván,Tanguito,...) , donde me he dado cuenta que siempre podemos un poco mas (Dios Santo con la maratón de Berga!), donde he entendido que te puedas sentir ganador siendo el primero el tercero o el ultimo y que aunque en algunas carreras he corrido solo y lejos de casa el cariño de los míos me ha hecho sentir siempre acompañado (joder como tiraban el peque y Eva desde casa...) . Un año donde he disfrutado de lo lindo viendo mejorar a Ferran , Alfredo o Joel. Donde me ha encantado descubrir el blog de Jordi Dalmau piritrailbogspot.com y como disfruta correr por montaña. Donde he tenido que imaginar las carreras de triatlón de Alejo y las maratones de montaña de Gori que yo no he podido hacer y volar a 4 el km como los hermanos Gala.
Al final no hemos coincidido mucho en carrera con los demás socios (que te mejores Gori) pero espero que el nuevo año nos permita preparar algo todos juntos y mejorar nuestro blog (se aceptan toda clase de sugerencias). Sin mas dilación que tengáis unas felices fiestas y un prospero año nuevo!

PD : que tengáis en cuenta que este año en el concurso de vinos en Luxemburgo han declarado como el mejor tinto del mundo a un vino catalán "DOMUS PENSI 2006" lo mejor el precio , unos 14 euros.....
Crónica Ardenya:
El domingo a las 8,15 ya estoy en Santa Cristina de Aro. Ferran como ha llegado sobre las 7 les ha hechado un cable a los de la organización montando las carpas. Que tío. 
Durante el trayecto desde Barcelona analizo mentalmente el perfil de la carrera y tengo clara la estrategia. Como es la ultima carrera del año salgo a darlo todo , si reviento o me lesiono a descansar hasta reyes.
Los dos primeros km son planos y me engancho a los de cabeza calculo que rodando a 4 el km. luego vienen 5 km muy duros de subida donde se que pocos me pasaran. En mas de una ocasión tenemos que escalar a cuatro patas y el desnivel no permite adelantar o ser adelantado. Las vistas desde la cima lo mejor en mucho tiempo. Me da tiempo a pasar a uno que se despistado mirando al horizonte (uno menos).Luego bajada radical de medio km y pista ascendente hasta el km 14. Me concentro en mantener un buen ritmo pero no puedo evitar ser pasado por 4 corredores.Calculo que estoy entre los 50 primeros y ya me esta bien. En el 14 viene la bajada hasta el final y decido jugarmela al todo o nada. El suelo esta muy mojado pero las Vásque responden de escándalo. Voy saltando como un crio , no siento las rodillas , no siento las piernas , no siento nada, solo corro como si me persiguiera el diablo. Pienso continuamente que es la ultima . Nada que perder todo por ganar. Paso dos corredores mas casi pisandoles. Volvemos a estar en la pista . Quedan unos 2 km y ya voy justo. Ahora toca apretar los dientes de valiente. Oigo pasos constantemente tras de mi pero no quiero que pasen. Nos metemos en el río. Agua hasta la pantorrilla . En este terreno ya no me pasaran. He conseguido pegarme a dos corredores que me precedían y a los que se les atraganto el río. Ultima subida y sprint final para pasarlos. Mojado ,mareado , muerto de ambre y de frío pero muy satisfecho. Salió bien 1:53:22l.


L'ARDENYA

Este domingo dia 10/12 mi amigo Garcilopez y yo hicimos la Mitja de l'Ardenya en Sta.Cristina d'Aro (por cierto el Sr.Garcilopez de 251 corredores el tio ha quedado en el 34 puesto, cágate lorito)
quedamos sobre las 8'30 dentro del polideportivo, porque fuera hacia una rasca considerable, sobre las 8'30 salieron los machotes de la maratón y a las 9'30 salimos los de la media, los 2 primeros km muy suaves pero como siempre empezó la subida, y cada vez que levantaba la cabeza veia corredores corriendo más arriba, una subida matadora que me dejó las piernas hechas caldo para el resto de la cursa, una vez en la punta de la montaña tenias unas vistas INCREIBLES, muy bonitas, yo como siempre dando la nota con un grito típico mio....que bonic colllons !!!! Ahora tocaba bajar y como me pasa siempre en las bajadas empiezo a oir gritos por detrás mio..pasooo pasooo, y son corredores/as que me pasan como motos, los otros kms fueron más suaves pero con una pendiente que no te dejaba tirar como hubiese querido, por último más bajada hasta la meta pero con una sorpresa agradable que en el último km habia un riachuelo por el cual tuvimos que pasar corriendo por dentro del agua, muy chulo. Tiempo final 2:15, bien contento. Como me he pasado a las medias de montaña me despido como veo que lo hacen los que corren en ésta superficie. SALUT i MUNTANYA !

miércoles, 7 de diciembre de 2011

GIRL POWER

Normalmente siempre que hablamos de deportistas que son maquinas nos referimos al genero masculino. Seria injusto no destacar también el montón de mujeres profesionales o no que se dedican a competir cada fin de semana. Personalmente sigo a alguna de ellas y me gustaría presentarlas. 

 www.mireiamiro.com Carreras y esquí de montaña
 www.monicaaguilera.com    ultratrails,maratón del desierto,orientación,bici,... 
 www.chrissiewellington.org.   La reina del Ironman 
 www.Mirindacarfrae.com. Otra reina del Ironman.

PORRA ASFIXIA2 MADRID-BARÇA

Va venga collons mojaros, hacemos la 1ª porra ASFIXIA2

Fernan: Madrid 2 - Barça 3

viernes, 2 de diciembre de 2011

XXI cursa CEC collserola

Domingo 27 nos plantamos Ferran y yo en la UPC . A las 9 se daba  la salida de nuestra segunda media maraton de "montaña" en collserola. Esta vez por el lado de Sant Feliu. Saludo a algunos amigos que también la corrían y nos posicionamos en meta (siempre delante,siempre). No estoy muy motivado ,dada la temporada que llevo de carreras, pero si hay que correr se corre. El 70% del trayecto lo conozco y eso me dará cierta ventaja. Salgo lo mejor que puedo y intento no desfallecer en los km iniciales ( realmente duros). En esta ocasión he desayunado y me he traído un gel de los mulebar .Todo subida hasta el Km 6 y luego sube/baja hasta el 12. A partir de ese Km a bajar como locos. Conseguí engancharme a un grupo de corredores de los de 4:15 en llano y me mantuve  con ellos hasta el final. En las subidas y bajadas los pasaba , en el llano me pasaban a mi (quien pesara como un pajarito..) . Intenté acabar a lo grande pasando un par de corredores en la bajada final pero mis rodillas ya estaban en casa viendo la F-1.
Tiempo final 1:46.25

Es lo que tienen los Pro

Se retiró del campeonato del mundo de Ironman por problemas estomacales. A la semana termina tercero en el campeonato del mundo de X-terra triatlon (http://www.xterraplanet.com/maui/index.html)  y al mes se pasa por Arizona donde compite en un Ironman.
Baja de 8 horas y lo gana......la madre que lo pario (y encima vegetariano)


www.enekollanos.com