lunes, 30 de abril de 2012

HTBCN 2012


Empezaré por el final. Tiempo total 9:38:26. Posición 37 . Sensaciones ? Montaña rusa total. Recomendaría esta carrera ? A todo el mundo. Si, repito, con una buena base física, a todo el mundo. Es lo que tienen este tipo de carreras, te las puedes tomar con calma disfrutando del paisaje o salir a correr todo lo que puedas y atenerse a las consecuencias. En mi caso me incliné por la segunda opción. Había entrenado bien, tomé los descansos adecuados y modifiqué mis hábitos alimenticios a fin de intentar finalizar bajando de 10 horas. La única duda que tenía era el ritmo de carrera. Salía conservador como aconsejan los que entienden (gracias por toda la Información Dalmau) o salía fuerte al principio y luego me adaptaba a lo que fuera? A las 4 de la mañana del sábado 28 tendría la respuesta. 
CrónicaNo me suena el despertador, ya llevo rato despierto. Habré dormido unas 5 horas pero me siento bien. Desayuno con calma y saco a pasear a Tango.Mientras le lanzo piedras por el parque Güell voy analizando como me encuentro. Saldré fuerte.
A las 6:15 me encuentro con Gori. Se está preparando para la cavalls de vent y le vendrá bien como entreno. Últimos comentarios, alguna foto y nos preparamos en meta.Nos colocamos de los últimos.Debe haber unos 500 corredores entre los de 73 km y 106. Me ha comentado Gori que en los primeros km se hará un embudo. La organización con buen criterio decide neutralizar el primer km de carrera y lo aprovecho para ir adelantando un montón de gente.Empiezan las primeras rampas y casi todo el mundo anda.Sigo adelantando gente como puedo hasta que llegamos a la pista. Aquí cada uno ya va a lo suyo. Me marco ritmo de maratón de montaña hasta el km 30 . Media powerbar cada 10 km , alterno un bidón de iso con uno de agua y cojo fruta donde puedo. Llegamos al súper avituallamiento de Begues. Agarro un poco de todo y salgo pitando.La mayoría se para a comer con calma , estirar o descansar un poco.Yo prefiero andar mientras como y no perder tiempo. En unas 5 horas me planto en el km 40. La fatiga ya es evidente y toca gestionar lo que queda. El estómago empieza a quejarse y de vez en cuando aparece algún mareo.En el 45 tengo una buena crisis.Me empiezo a encontrar mal , no tengo hambre y no me entra ni el agua. Decido andar un poco y tirar de bocata de jamón ibérico preparado por la mañana. Un bocado ,otro bocado y la cosa se va medio arreglando. un poco de agua y arranco otra vez. bajo el ritmo , las sensaciones no son buenas y queda mucho.Al llegar al avituallamiento del km 50 me tiro a por la coca cola. Cuando al estómago no puede es lo mejor. Los voluntarios nos dan ánimos y volvemos al ataque. Del 50 al 60 tengo un subidon de moral que me permite ir tirando. Alternamos posiciones un grupo de 6 corredores. Quién más quien menos va jodido de algo y es difícil mantener un ritmo constante. Es el momento de la música. Saco la ipod y no funciona.Me acuerdo de todos los santos y vírgenes que conozco.Odio apel , odio Garraf ,odio el correr,odio la cocacola,odio a mi perro que se comió media plantilla y odio la ampolla que me está saliendo en la planta del pié. Tengo mi tercera o cuarta crisis importante. Ya me da igual el tiempo que voy a hacer , la posición y la madre que me parió. Estoy por tirarme a llorar. En el km 60 me alcanza otro corredor que va muy fastidiado del estómago y me anima a seguirle.Corremos y andamos a partes iguales. Charlando llegamos al km 65 . El mar no se ve por ningún sitio. En el último avituallamiento nos juntamos otra vez 5 corredores. Hasta el km 70 nos vamos viendo a cierta distancia pero me llega la última crisis. Me quedo atrás y ellos siguen. El mar aparece a lo lejos pero no me queda ya nada de energía. Llevo rato sin agua y con mareos muy importantes. Decido andar lo que queda.No puedo correr ni en las bajadas. Parezco un boxeador noqueado. La sensación es muy desagradable. Voy dando pasos como en una nube.Me duele la mandíbula de tanto apretar los dientes y mi pié derecho no puede más. No tengo ni la seguridad de llegar a meta. Empiezan las escaleras que me llevaran al asfalto. 2 km y esto se acaba. Nadie por detras,nadie delante. Arranco, esto tiene que terminar cuanto antes. Empiezo a ver algo de público.La gente aplaude , vamos coño vamos! Cojo algo de ritmo y llego hasta la meta concentrado en no caer desplomado y dar la noticia del día ("oso torpón se desploma en la línea de llegada.....") . No puedo ni llorar. Alguien me habla , me felicita pero no entiendo nada.Necesito beber y comer algo ya.Que pase el mareo y sentarme un rato. Me encuentro el grupito que me dejó atrás. Poco a poco me voy recomponiendo y empiezo a ser consciente de todo. Ducha y para casa. Aventura total!

martes, 24 de abril de 2012

CATCURSA - TORROELLA DE MONTGRÍ

Uno no puede ir a correr media maratón cuando el dia antes se va a ver a un bar el clásico del Barça-Madrid, se toma 2 birras y 2 gin tonics y además de irse a dormir bastante torrao se va uno a dormir de muy mala ostia. Una vez hecha la introducción poco más os puedo contar, suerte que Torroella está al lado de Pals y en 10 minutos me planté para recoger el dorsal, está cursa eran 3 a la vez, habia 1 duatlón de bici + correr, 1 media y 1 marxa de 10km caminando, nunca me habia encontrado con algo de estas caracteristicas y me gustó. Primero salieron los de la duatlón en bici, seguido de los de la media y detrá los de la marxa,  los 5 primeros kms no podia con mi alma, sudaba como un cochino y creo todo lo que sudaba eran las birras y los gin tonics, a partir del km.10 fuí mejorando y al final pude acabar dignamente. Es una media que no es muy dura per tiene un par de subidas, sobretodo una al castillo muy dura. Os la recomiendo.
Voy para los 45 años y sigo sin aprender..........NO FERNANDO NOOOO !!!!
SALUT i MUNTANYA !!

lunes, 23 de abril de 2012

Cursa Bombers 2012

Ahir vem córrer la cursa dels Bombers amb el Roman Crespo. Va estar, com sempre, molt bé, bona organització 8es nota que Nike té molts diners), una gran posada en escena, un ambient immillorable i molta gent animant per la ciutat (batukades incloses).

La Cursa Bombers 2011, va ser la meva primera cursa ara fa un any, aquesta vegada puc dir que he millorat força doncs he reduït en 10 el meu temps, no està malament, no? ;-)

Us deixo una foto testimonial de la cursa.

Joel i Roman

Vull preguntar-vos una cosa als veterans d'això del córrer...
Quan vaig acabar la cursa em feien molt mal les tíbies, mai m'havien fet mal. A què pot ser degut?

Bé, i ara a preparar-me (vull dir mentalitzar-me) per la STBCN del proper dissabte 28 d'abril a Sitges 21km 890m D+ 

miércoles, 18 de abril de 2012

Tercer entreno HTBCN por Gori Gracia

Madrugón el sábado, un buen desayuno y me voy a Sitges para mi primer y último entreno de la HTBCN. Salimos a las 8 AM y somos 21 que nos preparamos para hacer 35Km lo cual me va genial porque todavía no he hecho ninguna tirada larga. Por cierto, hay  una de enfermos que se dedican a correr que lo flipas; os dejo dos apuntes:

- Uno antes de las 8AM ya venía de Viladecans corriendo ,el tío se cascó unos 60Km

- Otro se hizo el entreno por la mañana y por la noche se hacía la pirata de la Matagalls, otros 100Km, qué os parece ?

La verdad es que como Carlos me dijo que no iría porque se perdía toda la mañana, me lo estuve pensando ( por eso de la mujer, hijos,reproches y demás ) pero al final me decidí y creo que hice muy bien para poder ver el terreno y parte del recorrido que se hará el próximo sábado 28.
La verdad es que a parte de parar un par o tres de veces para hacer fotos, reagruparnos a todos, y un avituallamiento, estuvo muy bien y tuve buenas sensaciones pese a estar 4:48' trotando, me sirvió para poder tener claro que hay que bajar un par de marchas cuando empiece y hacer mi carrera con el claro objetivo de terminarla sin mirar el reloj.
En fin, la próxima vez ya será para comentar si he podido acabar la carrera y como ha ido todo.

Carlos; nos espera una buena !!!!!


TOSSA...QUE HERMOSA ERES !!!


Acabo de recibir la info sobre la 1/2 de Tossa que se celebra el 13 de mayo, este año no podré hacerla por calendario, el año pasado la hice y os puedo asegurar que es muy guapa pero durisima por ser de ruta, para mi es de las medias de ruta más duras que hay porque sólo haces que subir subir y subir, eso si tienes unas vistas de la ostia, se ven unos acantilados, unas calas muy bonitas......es una lástima que no pueda hacerla, para los que no la hayais hecho nunca os la recomiendo.
SALUT i MUNTANYA !!

martes, 10 de abril de 2012

Ojo con el felino

Ya están aquí las nuevas DYNAFIT FELINE . Pedazo de zapatilla para correr por montaña y que acaba de estrenar Sr.Zabalia. Esperamos sus comentarios de la calidad del producto y test oficial. Yo por si las moscas estoy buscando unas gomas para atarlo en corto no sea que entrenando se me escape cual lince ibericus.

Esta semana han llegado las fotos de la media maraton de la Garrotxa. La única carrera que yo conozca donde recién entrado en meta todavía resoplando te lanzan desde un camión un jamón ibérico de los que no tirarías ni al caldo pero que en casa siempre nos hemos terminado. Viendo las fotos tengo claro que se impone para ya un curso de "como llegar a meta con gracia y elegancia" 


Ya tenemos el dorsal de la HTBCN . Joder que nervios . Entre la gripe , el crío , los isquios , el glúteo y la madre que me parió estoy entrenando menos que el caballo del malo, pero a cada día que pasa mas ganas tengo de que llegue la carrera. Gori Gracia y yo correremos la de 73 Km , Fernando Zabalia correrá la de 21 km . Este sábado hay el tercer entreno por la zona. Según nos cuentan serán unos 46 km. Tengo curiosidad por ver como me siento. De momento he metido sesiones de bici para no castigar mucho el glúteo y preparar algún triatlón , seguro que el  Sr.Alejo se esta preparando en silencio.

Si salgo vivo de este ya tengo un nuevo reto. Un medio Ironman en Balaguer (16/06/2012). Hace tiempo que no toco el neopreno pero como el tiempo acompaña no descarto escaparme algún fin de semana a nadar a la Barceloneta. Iremos comentando.