El espíritu ASFIXIA2

Llevo ya días pensando en esta entrada y dado que no tenia ningunas ganas de correr después de la maraton y que la Bici me tiraba puyas el sábado me decidí a quitarle el polvo.

6 de la mañana salgo para Mataro . Intentaré hacer un par de horas y despues algo de running. Mientras pedaleo voy pensando en el club.
Lo que empezó como una idea de dos zumbados ha  tomado forma y no deja de sorprendernos cada día. Han pasado unos meses pero yo diría que se ha forjado un cierto espíritu ASFIXIA2. Un espíritu que hace que de no hacer practicamente nada un día el Sr. Alfredo se levante a las 5:30 y se ponga a correr y haga carreras de 10km como nada, que el Sr.Joel sea ya un perfecto runner iniciando también su andadura en la montaña , que el Sr.Eduardo Zabalia se meta una 1/2 maraton y triatlones , que la Sra. Eva sea capaz de finalizar la Maraton de Barcelona , que Isabel sume medias como rosquillas , que Roser se salga reventando la bici de spinning ,  que el Sr.Gori se proponga hacer una de las maratones mas duras que hay en el Aneto , que Sr.Zabalia presidente (como se aburre) le de por intentar coger a Arcadi y quiera finalizar 100 medias maratones , que Pepe este entrenando por llegar a hacer una via de escalada 7a+ , que el Sr.Alejo  toque tanto medias maratones como triatlones ,que tengamos a un socio capaz de bajar de 40 en 10 km , que a mi ya no me de miedo plantearme una Ironman ,una mediaman o lo que sea ..... y tantos otros socios que participan y engrandecen  este espíritu. Formar parte de este club empieza a ser un privilegio y que siga!!!!!

A lo mio , tras 60km de bici en 2:10 sumo 7 km de running en 35 minutos.

La muntanya un gran descobriment

Des de que vaig començar a córrer només ho havia fet quasi sempre per asfalt o per camins de terra molt cuidats. Un dia, el meu amic i company de running Pere Albet, em va proposar deixar una mica de banda l'asfalt i començar a fer muntanya.
Sembla que la cosa m'ha agradat, ja hem pujat diverses vegades a la muntanya de St. Pau (Vilafranca) per anar entrenant ja que el proper 9 de juliol ens hem apuntat a la Cursa de Muntanya de Torrelavit de 10k (coneguda com "El patiment de l'estiu).
Però el colofó va ser aquest passat diumenge a la tarda que vàrem fer uns trams de la Botifarruner. 
Sortida des de les Llanes (Crta. de Rofes), pujada al Castell de Vilademàger, Serra de la Llacuna (Km 25), Roques de la Crida, Font Cuitora (una miqueta d'aigua), arribada a Les Llanes (la Llacuna).


Només van ser 8 km perquè el Sol ja era molt baix. El proper dia arribarem fins el cim del Puig Castellar (945 m) ;-)



Va ser dur però espectacular, trams corrent, trams caminat, trams contemplant les vistes, baixades suïcides... En definitiva un cúmul de sensacions i noves experiències recomanables al 100%.

Vistes de la Llacuna des de les Roques de la Crida

Quan el Pere em deia que la muntanya és diferent no s'equivocava.


Que dura que és la muntanya però que bonica.


Aquí us deixo el track de la ruta. Si mai passeu per la Llacuna animeu-vos a fer-la.

que lástima que no me cuente para mi reto.....

LLevo una semana sin hacer nada, porqué ??? (jajaja esto me suena, que te den Mou) pues porque estoy clavado, crujido, hecho caldo de la espalda, pues bien ayer lunes ya no aguantaba más y decidí ponerme las bambas y salir, tirando tirando me casqué 21km. Que lástima que no me cuente para mis 100 1/2.

Empieza la temporada

Escribo con la boca pequeña después del relato de nuestro amigo Carlos, pero cada uno tiene sus objetivos... El pasado domingo hice, o intenté hacer mi primera triatlon sprint de la temporada. Hacía poco menos de 2 meses que me había comprado una nueva bici (de segunda mano), que comparada con la que tenía antes parace un cohete. Sólo deciros que el que me compro la antigua lo hizo para ponerla en un museo del ciclismo, así que podéis haceros una idea del pepino con el que había hecho los últimos triatlones.
La cosa es que el domingo me desperté con los nervios propios de un día de un día de carrera, y con un suave murmullo en mi cabeza: llovía. Me vestí, cargué el coche y salí hacia Mataró donde se hacía la prueba. Seguía lloviendo. Al llegar a Mataró, aparcar y descargar bajo la lluvia, recogida de dorsales y allí mis sospechas se convirtieron en realidades: la organización había decidido suspender el tramo de bici, alargaban la natación a 1000 m y después a correr. Mi primer triatlón del año se acababa de convertir en mi primer acuatlón del año. De momento mi bici, aunque mojada en los boxes, quedaría en dique seco a la espera del próximo triatlón. La presentación oficial tendrá que esperar.
Para la natación la organización permitió nadar con neopreno. Aquí sí iba preparado: a falta de un flamante traje negro de natación específico para triatlón, había traído un traje antiguo que tenía de cuando hacía vela ligera por si las moscas (este año con la bici ya había agotado la línea de crédito que a uno le dan en casa para equiparse), así que este año es lo que hay. Dieron la salida, y superada la primera sensación de frío, en seguida me di cuenta que el traje, aun ofreciendo más resistemcia para nadar que un traje "normal", me daba una flotabilidad del carajo. Así que a bracear, que el resto se hace solo. Salí del agua bastante bien (que para mí quiere decir mirando atrás y todavía ver bastante gente nadando detrás mío), hice la carrera hacia boxes y empecé a quitarme el traje. Aquí perdí la poca ventaja que había cogido dentro del grupo de los mortales. El traje estaba más pegado que la leche, y cuando conseguí sacármelo, e iba a ponerme las zapatillas de correr, me di cuenta que lo que un día de sol hago concienzudamente, esta vez bajo la lluvía había sido un caos: los calcetines para correr los había dejado del revés, y la cinta del dorsal... dónde coño estaba? Cuando conseguí calzarme calcetines y bambas y puesto la cinta con el dorsal había pasado una eternidad, que creo que fue algo así como 4 o 5 minutos.
Corriendo este año me notaba algo más suelto, de algo han servido las medias maratones! Creo que puedo decir que el balance entre la gente que pasé y los que me adelantaron quedó más o menos equilibrado.
Al final 47:14 minutos . Contento por las sensaciones y con muchas ganas de coger la bici en el próximo triatlón. Si alguien se anima, la de la Vila, en Barcelona a mediados de Julio.

LA GALLINA PELADA 2

Esto SI es correr por montaña

Los demás nos arrastramos como podemos....

El infierno existe , lo juro (LA GALLINA PELADA 1)

Mientras me dirijo hacia Berga para correr la Maratón de montaña voy pensando si 2930 mts de desnivel son muchos o no. Calculo mentalmente la subida al tibidabo (500 mts) y pienso que hacerla unas 5 veces no me parece tan imposible.....

6 de la mañana , llueve que da gusto en Berga. Entrega de dorsal y reunión técnica . En el control nos obligan a llevar para viento y nos informan que en lo mas alto nos encontraremos niebla y 5º positivos. Todo perfecto para mi hasta que llega la dichosa frase del director de carrera : "disfrutar y pensar que vais a correr la maraton de montaña mas dura de España" , glub...

A las 7 salimos unos 200 corredores , un par de giros por las calles de Berga y enseguida comprendes que la cosa se va a hacer muy larga. Primeros repechos y todos andamos. hasta el Km 10 (1:47)  hemos corrido unos 15 minutos . Las subidas son muy duras y el suelo totalmente mojado no facilita las cosas . Seguimos subiendo y la lluvia sigue cayendo . Al llegar a la estación de rasos de peguera se abre un poco el cielo y podemos correr un buen rato por verdes prados llenos de vacas. El reloj se vuelve loco y constantemente pierdo el GPS, lo paro. Llevo ya unas 3 horas y de momento me siento bien. Nos movemos en pequeños grupos de 4 o 5 corredores. Viene lo peor . La Gallina Pelada . Una ascensión terrorífica que nos obliga a agarrarnos hasta con los dientes por piedras y raíces. Los isquios y gemelos como piedras no facilitan las cosas y el dolor en algunos momentos me obliga a parar y estiras los músculos. A media ascensión vuelve la niebla y hago cumbre totalmente solo , me esfuerzo en visualizar las cintas de colores que han colocado cada 50 mts. Llegamos al avituallamiento y nos informan que "solo" llevamos 20 Km (3:52) . La bajada por los prados traseros es fácil y agradable lo que me permite alcanzar a corredores adelantados. Corremos unos 8 Km pero por zonas tan rocosas y resbaladizas que no puedo adelantar a nadie. Km 26 otra vez a subir . No se quien a diseñado el recorrido pero si pudiera lo estrangularía. El cuerpo va zombie y empiezo a preguntarme que coño hago yo aqui. Me da la impresión que soy el último de la carrera. Pienso en mi hijo , en Eva , en ASFIXIA2 , la piel de gallina , joder hay que sacar fuerzas de donde sea! Cuento los pasos hasta 100 y vuelvo a empezar . Llego a un nuevo avituallamiento y me agrupo con 4 corredores mas. Plátano , naranja , cocacola ,avellanas y a correr. Pasamos el Km 30 en unas 5 horas .  Estamos otra vez en las pistas de Rasos . Prados y mas prados .Nos vamos adelantando los cuatro . Arriesgando, yo los paso en las bajadas , ellos me pasan en las subidas (quien pesara 70Kg) . Miro el reloj y nos acercamos a las 6 horas . Ya no siento ni dolor . Estoy tan concentrado en no caer que no me da tiempo a sentir nada. Dejo atras dos de los corredores . Volvemos a ver casas y eso me anima . último avituallamiento . Solo faltan 5 km . Recuerdo el perfil y juraría que ya solo queda bajar. Pues no , las cosas hay que complicarlas coño. Para que vamos a dejar que bajen si los podemos hacer subir un poco mas (no pararé hasta encontrar el que diseño el recorrido) . Subida hasta el Santuario de Queralt. Festival de escalones. El otro corredor se me ha escapado y ya no tengo fuerzas ni para respirar. Una vez arriba intento que no me alcance nadie. Las rodillas cantan el Only you . Ultimos giros y llegada al paseo bajando escaleras , como no .  

Resultado final 6:58:30  (121)

Muchas gracias Sr.VASQUE http://www.vasque.com/mens-trail-running-shoes