Mas futuro para ASFIXIA2 (Jorge Rodriguez)

Aqui lo teneis ! Al futuro Usain Bolt en las instalaciones del sarraima.

Con dos años y ya luce con orgullo la camiseta del club. Temblar !

1/2 Marato de Collserola

Com ja sabeu el 2 d´Octubre hi ha la Marato i Mitja Marato de Collserola. El Ferran correrà la mitja i jo la marató. Aquest dissabte per acumular Km de muntanya he fet la mitja i he de dir que la recomano a tots els socis encara que mai hagin fet una cursa de muntanya. Qualsevol que porti una mica de temps corrent la pot fer en un temps de 2 o 2:30 hores. El recorregut es molt bonic , ben marcat durant tot l´any amb unes xapes verdes i no massa exigent.

El dissabte vinent el Ferran i Jo el tornarem a fer sortint a les 7 del matí , si algú s´anima .

http://www.uechorta.net/marato_collserola.html

Cursa de la Mercè 2011

El passat diumenge 18 de setembre 2 Asfixia2 vàrem córrer la Cursa de la Mercè. Ho vàrem fer en companyia d'un futur soci César Millán (aka Pistacho). Tant en Roman com en César, era la primera cursa que feien i dono fe que s'han notat els entrenaments que porten doncs van baixar de 60 minuts. 57:50 el Roman i 53:04 el César. Molt bé campions!!!

D'esquerra a dreta César, Roman i Joel

Jo vaig fer 49:56, per mi, realment un temps molt bo. Estic molt content. A la Cursa dels Bombers a l'abril (la meva primera cursa) vaig fer 59:32. Una millora considerable. Els entrenaments i la constància estan donant els seus fruits.

Joel i Roman, Asfixia2 abans de la Sortida

La Mercè és la meva primera cursa de l'objectiu d'aquest any, fer 6 de les 7  del Challenge BCN10km www.10k.cat. La propera la Jean Bouin el 27 de Novembre.

Però abans segurament farem la Cursa de muntanya Santa Càndia Amunt (13,9 km) Diumenge, dia 9 d’octubre de 2011. Santa Candia www.x-avi.cat/curses/candia

Track de la Cursa de Mercè 2011

DANDOLE POR EL TIBIDABO

No queda otra que ir preparando poco a poco la carrera en el parque de Collserola. Debut en media maratón de montaña para Zabalia y segunda maraton de montaña para mi.

Dos del medio dia y con un sol de justicia arrancamos desde la carretera de las aguas para subir hasta el tibidabo por el mismo recorrido que las uphillseries. Que agradable correr por el monte. No llegaremos aser nunca como el Kilian pero a ganas no nos supera nadie. En 1 hora y 10 minutos estamos de vuelta. Sudada de escándalo pero buen entreno en las piernas.

Fotos de Alfredo en la Uphill

EL FUTURO D'ASFIXIA2 !!!

Hola soci@s, los futuros asfixia2 ya empiezan a destacar, este fin de semana se celebró la XVII Cursa Popular Intersport Ronda 43 y Max Porta Montón de tan sólo 11 años (hijo de nuestro socio Luis Porta) hizo los 10km en 65 minutos.

Max en nóm del club i de tots els socis/socies et FELICITEM per te teva cursa.

Ets un CAMPIÓ !!


por un lado estamos de enhorabuena pero por otro preocupados ya que eso quiere decir que a nosotros ya nos queda poquito para el relevo.....UFF !!!

Cursa de la Mercè 2011 (Convocatòria socis)

Hola socis, aquest proper diumenge 18 de setembre a les 9:30 h. es donarà el tret de sortida de la cursa popular de la Mercè 2011.

No sé quants socis la farem, de moment només sé que el Román Crespo (que debuta en una cursa) i Jo manteix,  hi assistirem.

Per tots aquells socis que tingueu pensat perticipar a la cursa, ens trobarem a les 8:00 h. al peu de la Torre esquerra de la Fira de Montjuïc a la Plaça Espanya.

Porteu la samarreta d'ASFIXIA2 !!! Que ens farem unes fotos pel blog.

Fins diumenge.

Por fin entrenando

Tras un verano absolutamente caótico en cuanto a entrenos donde solo he conseguido correr 30 minutos toca disciplinar se y volver a la rutina.

Gracias a la voluntad del Sr.Zabalia quedamos para hacer una tirada larga en la carretera de las aguas. Al final salen 16 Km en 1:22 minutos . Al final coincidimos con Carlos Olivart que empieza su tirada. Nos comenta que el fin de semana ya corrió la 1/2 de Sabadell ! Un fenómeno.

Queda muy poco para la 1/2 maraton de collserola y hay que poner las piernas en su sitio. Este fin de semana tocará recorrerse collserola de arriba a abajo.