GRÀCIES BARCELONA !!!!!

Antes de nada quiero dar las GRACIAS a toda la gente de Barcelona que salió a la calle para animar fué INCREIBLE de verdad una sensación BRUTAL.. GRÀCIES BARCELONA !!! Ahora voy a intentar describir y transmitiros todas las sensaciones que viví y sentí este domingo corriendo mi 4ª maratón. 7:15h me levanto almuerzo una llesca de pa de pagès amb pernil dolç i medio plátano, cojo la moto y bajo hasta plaza españa, aparco la moto y veo un montón de gente, estoy ilusionado porque corro en Barcelona y es la de mi ciudad !!...pero curiosamente me siento solo, muy solo...voy caminando hacia y empiezo a llorar a moco tendido, me pregunto pero porque lloras ?? y no encuentro explicación, como iba con tiempo me pongo en la zona donde la gente calienta y siempre me gusta ver a la gente, el ambiente, etc.. sigo dándole vueltas a la cabeza de porque he llorado. Más tarde me situo en el cajón de los de 4 horas y me pongo en 1ª línea, empieza a sonar la canción de BARCELOOOOONA (Montserrat Caballè & Freddy Mercury) y vuelvo a llorar como un niño, intento disimular pero me puede más la llorera. Dan la salida y empiezo ya un poco más tranquilo, a los 9km veo a mi padre (porque si es él que me tiene que ver a mi aún estaria esperando el hombre)me hace ilusión porque nunca me ha venido a ver, sigo, voy bien, me siento bien, empieza a apretar la calor e intento ir siempre por las zonas de sombra, llego a la meridiana y como ya me se el recorrido se que el km.21 está cerca, sigo bien, ostia de repente mi giro y veo a un tipo que ya me lo encontré en la maraton de les vies verdes que corre con unos CROCS JAJAJAJJAJA, que fuerte neng !!! sigue la calor y llego al km.25 ahí no se si estaba el Sr.Mazo o yo quien coño se pero mis fuerzas físicas empiezan a flojear, empiezo a tirarme botellas enteras de agua, las cojía de 3 en 3, 2 para tirarmelas por encima y una para beber, le empiezo a dar a los platanos, pero la calor no afloja sino que va en aumento, km.30 ufff veo un montón de corredores que ya caminan, otros que abandonan y mi cabeza empieza a tener dudas, por lo menos a mi cuando ves esto por un lado de desanima piensas ostia tu tambien vas ha abandonar, pero por otro lado te motiva porque piensas que por tus cojones que no, llegamos a Arc del Triomf y sabeis cuando ves el Tour de Francia que pasan los ciclistas y la gente la tienen muy pegada a los lados pues esa sensación la tuve yo y me vine abajo otra vez, corría y lloraba corría y lloraba, me seguía sientiendo solo corriendo en mi ciudad, ya quedaban pocos kms y estaba muy justo de fuerzas, sabía que en colon me esperaba Roser, Aitor, Iker, Oscar, Mónica, Pablo, Clara y la señu de Aitor Paty que también vino a animar, paso por colon y empiezo a girar la cabeza de un lado a otro buscándolos, ostia no los veo !!! enfilo Paralelo y ahí estaban todos chillandome, VAMOOS VAMOOOSSS SIGUE SIGUEEE me puse a llorar como un niño y le decia a Roser que llevaba muchos kms sufriendo mucho, no me había pasado en las otras 3 maratones, pero en esta sufrí muchisimo, imaginaros como iba que se me puso al lado un chico que me dijo ya te acompaño yo ponte a mi lado y sígueme, así lo hize, increible el gesto de este chico, GRACIAS CHAVAL !!! Por fin veo el arco de la meta, es curioso pero no dije mi chillido clásico VAAAMOOOSSS no tenia fuerzas. En definitiva, tuve unas sensaciones muy fuertes y muy grandes. Otra vez quiero dar las gracias a toda la gente que salió a la calle para animarnos, fué muy muy muy muy bontio y emocionante. GRÀCIES BARCELONA !!!

Maraton Barcelona 2014

Como siempre digo al finalizar un Maratón . Es el último que corro!!!!!!

La iea era hacer la Vall del Congost sin dorsal pero el hecho de que la salida fuera a las 7 de la mañana y que me cayera un dorsal de la maratón de Barcelona del cielo hicieron decantarme por la de la ciudad condal. El año pasado ya la corrí acompañando a Zabalia y dado que me quedaron buenas sensaciones decidí este año hacer un entreno de calidad. La idea era bajar de 3:30 . Sin hacer asfalto hace años y sin entrenar series de velocidad la cosa no pintaba bien pero me apetecía intentarlo. 

A las 8:15 de la mañana ya me encuentro en el cajon de las cuatro horas. Detrás de mi están las liebres de 3:45 pero delante no puedo ver las de 3:30. Tardamos unos 12 minutos en llegar a la salida.La idea es salir lo mas fuerte posible hasta contactar con el cajón de 3:30 , intentar alcanzar las liebres y quedarme con ellos toda la carrera. Durante la semana he entrenado poco y eso las piernas lo agradecen. Los primeros quilómetros pasan rápido y me voy posicionando en ritmos de 4:45 . Sigo sin poder ver las liebres de 3:30 pero como me encuentro bien voy tirando. Pasan los km y el cuerpo va respondiendo mucho mejor de los esperado. Los 4:45 se mantienen . Km 10,15,20 y cae un primer gel. Esta haciendo mucho calor y no quiero sorpresas con los gemelos . La media maratón sale en 1:40:45. Un pelín rápida para el objetivo pero sigo sin localizar las malditas liebres del 3:30. La ciudad se ha volcado con la carrera y realmente te hace sentir muy bien. La gente grita y anima como posesa y los puntos de la sagrada familia , Paseo de Gracia o Plaza San Jaime son verdaderamente espectaculares.  Siguen cayendo los km y en la diagonal por fin consigo ver a las liebres . Las tendré a unos 400 mts pero mi vejiga me obliga a hacer una parada técnica en unos containers muy bonitos. Reincorporado a la carrera ya veo claro que no las voy a coger por lo que el siguiente objetivo será esquivar al del mazo que parece ser que ya está repartiendo a diestro y siniestro delante de Diagonal Mar.  En el Km 30 me zampo otro gel , sigo corriendo a muy buen ritmo y no tengo la típica sensación de bajón que tengo en este punto. El sol ahora ya pega de lo lindo y me obliga a aflojar un poco. El litoral marino se me hace insoportable y la cabeza empieza a mandar mensajes de que la cosa no va bien. Empiezo a maldecir el asfalto , el haber salido con las cascadia de montaña , el haber salido a 4:45 ,....lo de siempre . Con tales divagaciones me planto ya en la plaza Cataluña , la bajada hasta Colon se agradece y aprovecho para relajarme un poco y vivir el ambiente. 

Miro el reloj y veo claro que puedo cumplir con el objetivo  con lo que solo queda apretar los dientes y dejar de mirar a los corredores que andan . A cada uno que pasas tu cabeza te dice "para hombre , para . Con lo que te duelen los pies , con lo que te fastidia la ampolla. Para un poquitito y anda con ese muchacho de la camiseta azul , veras que agradable es pasear por el paralelo" . Finalmente doy todo lo que me queda en la recta de meta para cerrar el crono en 3:29:02 .

Muchas gracias a los Rodriguez Fortuny y a mi hermana y familia. Sus ánimos me dieron fuerza y aliento en los momentos justos que necesitaba. 

La Hivernal de campdevànol

Chupado, lo tenía chupado. En la última carrera entré el 21, en la anterior más o menos,.... en esta siendo solo unos 230 corredores tenía yo en mente de hacer un buen papel. Total, solo era un maratón de montaña con 3000+. Pues va a ser que no figura, aquí ya corre bien hasta mi abuela.

Domingo 5,45 carretera y manta. Tengo 1 y 30 para llegar a campdevanol . Día frio, lluvioso y triste. Dos accidentes en la carretera me hacen llegar muy justo y  me da solo para vestirme de faena y ponerme en la salida. Intento ver a Nuria Picas y Arnau Julia pero desde la posición en la que estoy  no puedo. Caras conocidas por todos lados. Esta vez diría que hay muy buen nivel.

 

Este año me he propuesto aprender a correr con cabeza y esto requiere dejar las primeras filas  y tomárselo con calma. De nada me va a servir matarme a correr en maratones o ultras de 80/100 kms si en julio no soy capaz luego de llegar a los 170 km de la Ronda con ciertas garantías.

Dan la salida y desaparece un grupo de 50 o 60 corredores como por arte de magia. Típica carrera de montaña con desniveles muy pronunciados donde me resulta muy difícil coger ritmo. Las Navidades me han dejado fondón y no ayuda en absoluto la continua lluvia y el estado de los caminos llenos de barro. La previsión es que en cotas altas habrá mucha nieve por lo que la organización ha recortado 10 km quedando la cosa en 32km y 2000+.

Voy rodando a mi ritmo sin forzar pero me cuesta horrores mantenerme en pié. El calzado que llevo ya da síntomas de desgaste y beso el suelo de muy distintas maneras buscando siempre algún punto limpio en mi indumentaria para ensuciar. A destacar una caída de morros delante de un avituallamiento con aplausos incluidos. 

Por cierto, en esta ocasión la mochila se ha quedado en casa. Me agencié el último pantalón de Hoko modelo sensei con 6 bolsillos y he de decir que para carreras de 4 o 5 horas donde no obliguen a llevar líquido son fenomenales. 

El nivel de los corredores de montaña va subiendo año a año y no paran de pasarme participantes. 

La idea sería poder mantenerme cerca de Berta Moreno o teresa forn. En cada carrera donde hemos coincidido me han dado un buen arreon. A Berta no la conseguí ver en toda la carrera (me metió 15 minutos) pero a Teresa la tuve detrás hasta el km 12 , pero como siempre en la peor de las subidas me pasó como un rayo. 

Tras pasar por el punto más alto (diría que la Covil 2001) con un frio de mil demonios y nieve por un tubo enfilamos la bajada donde me dejo ir, recupero unas cuantas posiciones y consigo mantenerme hasta el final para entrar en meta tras 4:35 en la posición 81.  

P.D: Porque será que los pros siempre lucen mas en las fotos ?

MARATÓ VIES VERDES

Este domingo corri la marató de les Vies Verdes, desde Girona hasta Sant Feliu de Guixols, me apetecía mucho porque bastante gente me había hablado de que la hizo en bici y que estaba bien. Tengo que decir que no iba lo preparado/entrenado que se tiene que ir pero....es lo que hay. La verdad es que disfruté mucho porque aunque se sufre es una distancia que cada vez me siento más a gusto, los primeros 21km me sentí bien y eso es bueno, pero los últimos 10km se me hicieron eternos, de cabeza estaba fuerte pero las piernas no funcionaban todo lo bien que hubiese querido. Ahora me viene la maratón de Barna que me hace mucha ilusión hacerla.

MITJA TERRASSA

Hola a tod@s, este domingo hice la Mitja de Terrasa, habian casi unos 2.000 corredores, demasiada gente, pero ya sabia a lo que iba. Si me buscais en la clasificación no me vereis porque he perdido el chip y es como si no la hubiese hecho, pero está hecha. Después de estar casi mes y medio sin hacer nada pensaba que no llegaria ni a los 15km pero a parte del físico está el tema mental y de eso aún tengo fuerzas yo creo que esta media la hice con la cabeza. Ahora me vienen 2 Maratones y sigo sin estar preparado, tengo claro que estas 2 Maratones sólo con la cabeza no valdrá por lo que no me queda otra que entrenar.

Marató i mitja de l´Ardenya 2013. Crónica

Y llegó la última del 2013. Algunos ya la conocéis del año pasado donde corrimos la de 21 km. En esta ocasión  me decidí por la larga. La ficha técnica de la carrera anunciaba 3100+ / 3100-  y 63km. Un constante sube y baja que prometía dejarnos las piernas finitas como la canela. A mi me salieron 65 Km y 2800+

A las cinco de la mañana me marcho dirección Santa Cristina de Aro. A las 6:15 llego al polideportivo. Hace mucho frío pero lo prefiero. Me visto con calma , bocata de "Bull Blanc" y a la salida. Siete de la mañana y salimos como locos. Los primeros tres o cuatro quilómetros llanean y el ritmo es muy fuerte. Se escapan los diez primeros y me quedo tirando de un segundo grupo . Esta muy oscuro y nos metemos en el bosque. Poco a poco me voy quedando solo y decido tirar para agarrarme al tren de cabeza. Me cuesta un rato pero lo consigo. En una curva de las largas cuento frontales y veo que voy el décimo. Coño !  me vengo arriba y decido seguir tirando y tirando. Lo tengo decidido , a fondo hasta meta o hasta que el cuerpo aguante. El grupo se estira mucho y perdemos otro corredor. Noveno. Pasan los controles , los avituallamientos , subo , bajo y me planto en el km 25 en la misma posición. Ya es de día y el sol empieza a calentar. Llevo rato corriendo solo cuando me alcanzan tres corredores. Nos hacen bajar hasta el mar y pasar por un par de calas , corremos un buen rato juntos hasta que poco a poco se van marchando. He roto uno de los bidones, hace calor y ya no me noto tan fino. Consigo llegar hasta el km 40 a muy buen nivel pero a ese ritmo estaba claro que tarde o temprano me daba el batacazo. 

pequeña subida hay una fiesta sorpresa donde el señor del mazo me espera para que me tome algo con él y sus colegas. Me entra una flojera que parezco Mr.Bean. Me pasa otro grupo de corredores y no tengo ánimo ni para apartarme. Tengo hambre, tengo sed pero todavía falta un buen rato para el siguiente avituallamiento. Consigo llegar al último avituallamiento arrastrándome cual culebra donde me posiciono firmemente en una de las esquinas de la mesa y empiezo un saqueo en toda regla de bebida, chocolate, plátanos, cacahuetes, gominolas, naranjas, galletas saladas...... tras unos diez minutos y ver cómo me pasaban otros tres corredores  decido salir con calma y a medida que mi cuerpo asimile la comida ir aumentando el ritmo. Sobre el km 52 me noto mucho mejor y vuelvo a correr con mucha alegría. Voy pasando bastante gente de la maratón  , cuyo recorrido coincide parcialmente , pero no consigo alcanzar a nadie de la mía. Como me están esperando Eva y Pepito aprieto todo lo que puedo pero no me quedan muchos cartuchos mas. Finalmente consigo entrar en la posición 21 tras 8:20:03. Carrera muy recomendable por las vistas , organización y ambiente pero ojo con los cortes. Solo dan 10 horas para completarla.

Marxa arrossars de Pals....y un asfixiadito más !!

Hola a tod@s este domingo hice la cursa dels Arrossars de Pals de 20km, la mitad era por l'estany dels arrossars de pals y la otra mitad por la montaña del Qermany. Muy chula de verdad os la recomiendo tanto individualmente como por si la quereis hacer en familia porque existen diferentes opciones: 9km a pie, 20km a pie o corriendo y 20 o 35km en bicicleta. Me encontré super cómodo desde la salida hasta la llegada, muy contento. Es una cursa que se hacía sin chip osea que no se ni en que posición llegué ni el tiempo que hice....pero me la voy a apuntar en mi lista particular. Por cierto en unos meses tendremos un asfixiadito más, nuestro amigo y socio Joel (ets molt gran com a persona !!!) y su mujer van a tener otro/a churumbele. FELICITATS !!!! BON NADAL y FELIZ AÑO !!!!