BILBAO NIGHT MARATON

Ahi va la ostia joder, AUPA TXAPELDUN !!!!!!!! La escusa era la maraton pero nosotros (Roser,Aitor,Iker,Fernan) queriamos ir a conocer BILBAO, voy a hablar poco de la maraton porque me puede más lo bonita que es la ciudad, el rollo que tiene, la gente, san mamés, el casco viejo, etc....Subimos el viernes sobre las 15h y llegamos a las 21h, sólo llegar como no había que ir a comer unos pintxos y unos txakolines a la plaza nueva en el casco viejo, una plaza repleta de gente todo el mundo fuera de los bares charlando, comiendo y bebiendo, que rollo màs auténtico !!! de ahí nos fuimos al hotel que estaba a 6km en Barakaldo, muy correcto, teniamos una habitación para los 4. Sábado por la mañana nos levantamos me metí un almuerzo potente, huevos revueltos, beicon, unas toastadas y zumo naranja para cohger fuerza porque la maraton (otra curiosidad) era de noche, esto me descentraba un poco porque todas son de mañana y claro iban pasando las horas y los nervios se hacían màs intensos, nos fuimos a pasear por Bilbao y ha buscar el dorsal, màs tarde como no nos fuimos a SAN MAMES, que bonito estadio impresionante, les compramos 2 camisetas del Athletic a nuestros cachorros y nos fuimos al casco viejo a comernos un chuletón de kilo y medio, dentro del restaurante mezclados había gente del Athletic y gente del Celta juntos !!! bebiendo, comiendo y cantando, que grande joder !!!

A las 20h nos vamos hacia la salida, que bonito salir desde el Museo Guggenheim Bilbao !!! tengo muchos nervios, un montón de corredores, 5.800 para 21km, unos 3.800 para la pirata que le llaman ellos de 10km y alucino para la maraton no llegabamos a los 1.000 !!! dan la salida y que diferencia con la de Barcelona, fuegos artificiales, música en directo,etc,..es imposible no sufrir en una maratón, por lo menos yo, hasta los 21km me costó un poco pero me dió un subidón el avituallamiento de alimentos, me comí 2 platanos que me dieron mucha fuerza para seguir, a partir del 32 bajé el ritmo y como una menorquina, chup chup chup fuí tirando poc a poc hasta la meta, como siempre los 3-4 últimos km se me hacen eternos, llego giro la curva y en la recta de llegada veo que vienen hacia mi la roser y los cachorros corriendo a saco, llegamos los 4 juntos a la meta. Otra cosa que quiero destacar es como se volcó la gente aún siendo las 12'30h de la noche, AUPA TXAPELDUN, a veces me entraba risa por el acento tan bonito que tienen. En definitiva nos pasamos un finde genial. Nos hemos enamorado de Bilbao, os recomiendo ir. Video de la llegada http://www.corriendovoy.com/atletismo/114887/bilbao-night-marathon-2014

La Ronda dels Cims 2014

Sábado 12 de Julio , son las dos de la mañana. Llevo compitiendo 18 horas . Estoy subiendo el coll de la gallina. La luna llena , enorme , me ilumina el camino. Voy solo ,la música me acompaña. Sé que en el próximo control voy a abandonar pero sonrío , soy feliz.

 Le tenía mucho respeto pero había entrenado bien y me encontraba fuerte. El plan que había usado creo que era el correcto. Sin geles , barritas ni medias de compresión. No lo había necesitado en las tiradas largas y no lo pensaba usar en Andorra.

El jueves por la noche consigo descansar unas 5 horas. Que diferente se ve todo por la mañana. El año pasado en la Mitic saliendo el viernes por la noche ya me dormía. En esta ocasión hace cierto fresco y hay mucha luz. A las siete en punto dan la salida. Esta vez me aparto de las primeras filas. Quiero salir muy tranquilo y ir viendo que sucede. Hasta el Km 15 no paramos de subir para luego descender hasta el primer avituallamiento en el refugio de Sorteny km 21. Primera sorpresa 3 horas y 20 minutos cuando había calculado unas 5 horas. No tengo la impresión de ir rápido pero avanzo rápido con un grupo de cinco corredores experimentados . No paran de comentar que el ritmo que llevamos es demasiado alto , 5,2 km/h (por Dios! ). Yo no lo noto. El entrenamiento da sus frutos. Nos van cantando las posiciones , me encuentro entre los 50 primeros. Volvemos a subir de nuevo hacia la Portella de Rialp donde disfruto del paisaje y de los lagos que nos vamos encontrando. El espectáculo es sobrecogedor. En la coma de Arcalis está la familia y Povedano. La madre que lo parió , que alegría me da. Esos son siempre los mejores momentos. 

Aprovecho para comer en abundancia, charlar un buen rato y segunda sorpresa del día , sentados comiendo me encuentro dos corredores que consigo reconocer de otras Ultras . Los dos mucho mejores que yo. No entiendo nada. Sigo con la misma sensación de no estar forzando. Besos , abrazos y nos marchamos hacia el pico del Cataperdis (2700) sumando desnivel positivo. Van pasando las horas y me mantengo en las mismas posiciones. A las 15:36 llegamos al avituallamiento del Pla de L´ Estany en el refugio Joan Canut. Llevamos 43 km , unas 8 horas de carrera y va a empezar una de las zonas mas duras, la subida al Comapedrosa (2942). 900 de desnivel en 3 km. En el refugio se nos juntan tres corredores mas. Reconozco otros dos de La Marato del Port del Comte y ya empiezo a darme cuenta que el ritmo que he llevado no ha sido el adecuado. Nos llevará 1 hora y media llegar al pico. La subida es durísima y la bajada posterior no ayuda nada.  Es peligrosa y en ningún momento te permite correr. Llego al refugio del Comapedrosa (Km 50) a las seis de la tarde. El estómago lleva rato dando molestias , decido no comer nada , solo beber, sigo sintiéndome fuerte. Tras otra hora y cuarto llegamos al Coll de la Botella donde tampoco consigo comer nada. Empiezo a preocuparme. Lo intento con la fruta pero la tengo que tirar. Seguiré con agua a ver si en la Margineda puedo descansar y comer algo . La bajada  , es larga , muy dura y empieza a caer la noche . Se bajan casi 1500 mts de desnivel en 7 km . Voy preocupado . Llevo casi tres horas sin comer y sino consigo hacerlo la cosa se va a complicar. Llego a la Margineda a las 10:20 de la noche , posición 52. Me encuentro a Alfredo y Ferran. Decido estirarme un buen rato a ver si consigo comer. Voy mirando los otros corredores , hay mucho nivel. Yo no debería estar ya aquí. La ganadora , Julia Boettger (Salomon Alemania) ha pasado 1 hora y 10 minutos antes,cuando debería haberme sacado como mínimo de 2 a 3 horas.

 Descanso unos 40 minutos hasta que llegan Eva y Ana. No consigo comer apenas pero decido seguir. Toca una subida de 7 km con 1000 metros de desnivel. Me lleva mas de dos horas llegar al collado de la Gallina y otra hora llegar a Fontaneda . La familia me espera. Son las 2:30 de la mañana y tras 19 horas y media ,82 km y unos 7000+  decido abandonar. Llevo 8 horas sin comer nada y quedan unas 30 horas para poder llegar a Ordino. Imposible para mí. No hay decepción. He corrido como nunca antes lo había hecho , he disfrutado , he peleado lo que he podido y le he visto las tripas a la bestia. Si quiero volver debo ser mucho mas duro , mucho mas prudente  y mejor corredor. Todos somos buenos  al principio , pero los buenos de verdad lo son al final. Aunque nunca la corráis os recomiendo , si estáis en esas fechas por Andorra ,  que os acerquéis el domingo sobre las siete de la mañana a la meta. Veréis llegar a participantes tras mas de 48 horas por esas montañas con la mirada perdida , cansados , sucios , andando mal , con los ojos rojos , la piel quemada pero con una sonrisa de felicidad que os pondrá la carne de gallina.  
Por cierto mil gracias a todos los que animaron estando cerca y estando lejos. Sobre todo a los que han creído en mi y han apostado por esta aventura participando en la recaudación  de fondos para la fundación Miquel Valls. Yo lo he dejado este año pero ellos siguen con su lucha. Ayudar a los que lo necesitan no cuesta nada , vamos !!!!

¿ Me acompañas ?

11 de Julio 2014 , la vuelta a un país non-stop, 170 km , 26000 mts de desnivel acumulado , 60 horas para completarla. El final de un largo viaje personal que comenzó hace ya 6 años lleno de horas de entreno, de experiencias únicas y de vivencias extraordinarias . También de mucho sufrimiento y cansancio.

Correr tanto por el monte me ha quitado muchas cosas pero me ha dado y enseñado muchas otras. Me ha enseñado a valorar lo que tengo  , a luchar por lo que uno quiere  y a darle importancia a lo que verdaderamente lo tiene .  He conocido a gente fantástica y he estado en sitios preciosos que me han llenado el alma , pero ante todo me he sentido querido y acompañado.

 

Cuanto mas lejos , cansado , frio o mojado he estado , cuanto mas dura y complicada se ha puesto una carrera mas afecto , cariño , apoyo y amor he sentido de los míos. Los que lo habéis vivido conmigo sabéis bien que he cruzado muchas metas gracias a vosotros. Sin las horas que habéis dejado de dormir ,sin las caminatas que habéis hecho para animarme y verme pasar o las horas que habéis estado  en  meta yo no habría finalizado la mayoría de ellas. He recibido mucho y es hora de devolver un poco.  

El 11 de Julio me tocará pasarlo mal entre 48 y 60 horas en Andorra pero ese sufrimiento tendrá un inicio y un final. Mientras , habrá mucha gente que lleva padeciendo enfermedades degenerativas que les impide hacer una vida normal. Te invito a que me acompañes en  este viaje para recaudar fondos para la investigación del ELA (Esclerosis Lateral Amiotrofica). Enfermedad que afecta las neuronas motoras del cerebro , tronco encefálico y medula espinal. Una enfermedad muy grave que actualmente no tiene cura y que no dispone todavía de ningún tratamiento que permita parar su proceso degenerativo.
Hagamos que no se sientan solos.

¿Me acompañas ?

www.migranodearena.org/es/reto/4109/la-ronda-dels-cims/

El 100% de la recaudación irá destinado a la Fundación MIQUEL VALLS

entre todos los que hayáis participado sortearemos una cena para dos en uno de los mejores restaurantes de Barcelona

ROOKIE TRAIL

Domingo 15 , miro el plan de entreno y me tocan 9 horas. Joder, ya no sé dónde ir . Otra fantástica Collserola Party….

Menos mal que a mi hermano se le ocurrió la brillante idea de apuntarnos a la primera Rookietrail celebrada en Santa Margarida de Montbui donde se corria por parejas.  13 km con 300 de desnivel acumulado que a mí me servirían para resta horas por la tarde y a David para debutar en una carrera de montaña. Obligado que la entrada en meta no nos separara en mas de 30 segundos.

La salida se dio a las 10 de la mañana y todo hacía indicar que el calor apretaría de valiente.

Me olvidé por completo de que mi hermano no había corrido nunca por el monte , me olvidé que llevo ya un par de meses con muchos  km en las piernas y lo arrastré hasta el arco de salida  , bien adelantaditos.  A por todas. Dan la salida y salimos como locos , giro a la derecha giro a la izquierda , recta de 1 km y rampa del quince. Yo que regulo el ritmo bien y empiezo a ver la cara de David un pelín desencajada y que se queda. Ostia que vamos en pareja!  Joder , joder , joder , cagada. Empecé a bajar el ritmo pero a él creo que lo fastidié bien. Cuando uno está habituado a correr por asfalto las primeras rampas en el monte y a ritmo fuerte te matan. Todavía recuerdo yo mis primeras carreras en ese medio y los reventones eran continuos.  Se capeó el momento como se pudo pero me imagino que la sensación de ahogo  le duró hasta la meta. Menos mal que a partir de media carrera había bastantes bajadas y que el tío es duro de pelar y tan competitivo como yo. Tuvimos un bonito duelo con tres o cuatro parejas con continuos adelantamientos mutuos y se nos escaparon un par mas por 20 segundos .   Al final entramos el 38 de 75 parejas en 1 hora 24 minutos 46 segundos. Que tiemblen el año que viene , ha vuelto GARCISTEAM! 

Travesía de Begur 7 km. Marnatón.

Inicio de temporada, por lo menos para mí. Begur, día 8 de Junio y 7 km de travesía.

 

Tenía ganas de que empezara. Este invierno no había dejado de nadar, y al final uno nada por algo, para poder disfrutar de verdad todas las brazadas, del mar, del paisaje y del ambiente. Después de todo este espírito poético que llevaba, el día antes de la travesía, en la recojida de dorsales, la organización anuncia que ha habido cambio de planes: hay niebla en la costa, que puede transformarse en intensa en pocos minutos, y no quieren perder a nadie o que nadie pase un mal rato. Anuncian que partirán la prueba de 7 km en dos. En vez de salir de Aiguablava, pasando por el cabo de Begur, y llegar a Sa Riera como el año pasado, haremos un ida y vuelta: salida desde Sa Riera sin crono, hasta Sa Tuna (unos 3,5 km según la organización), y luego salida cronometrada desde Sa Tuna hasta Sa Riera que completará la distancia prometida. El grupo de nadadores que se había apuntado a la prueba de 3,5 k saldrá 10 minutos más tarde desde Sa Tuna. Un poco de decepción, para qué negarlo, pero consciente de que con la niebla que ha habido los dos días anteriores, parecia lo más sensato.

El domingo salgo a las 6:30 de Sant Feliu, carretera, y a las 7:30 aparco el coche en Sa Riera. Me dirijo hacia la playa y allí empiezo a ver viejas caras conocidas y me animo (y me despierto). La salida estaba programada entre las 8:30 y las 9:00. En teoría los más lentos debían salir primero, para llegar a Sa Tuna más o menos todos agrupados y una vez allí dar la salida de vuelta. Como en este deporte sobra humildad, a las 8:30 estabamos todos como pepos, enfundados en el traje y mirando el mar (y la niebla), esperando que alguien rompiera el hielo.

Salida "ordenada" desde Sa Riera hacia Sa Tuna

A las 8:30 todo el mundo empieza a salir, aplausos, y primeras brazadas, sin prisas. Habían cometado que este iba a ser el tramo duro, con corrientes encontra, así que fui muy mentalizado para no desfondarme. Por el camino, el ir de norte a sur me fue muy bien, ya que al respierar mayoritariamente por mi lado derecho pude ir cogiendo referencias para la vuelta. La distancia de 3,5 se me hacía rara, la había nadado en más de un entreno, y sabía que podía hacerla casi sin "repostar". Todo y así, a los 1300m paré en el avituallamiento para tomar un vaso de Acuarius. El día gris y la niebla se hacían raro. Se parecía más a un día de invierno que a un día de principios de Junio, que como el año pasado, todos esperábamos azul y soleado. La verdad es que llegué muy animado a Sa Tuna. Mi reloj marcaba 3.100 m y 50 minutos. Todo perfecto. Cuando salí del agua todavía aluciné más, no eramos más de 30 en la playa. ¿Me habían salido aletas? Qué coño, luego vi que la gente se reservaba para la vuelta como putas!!

En algún momento sí que íbamos contracorriente...

Estuvimos en Sa Tuna algo más de media hora, hasta que llegó el último nadador y nos volvimos al agua. Había tenido tiempo de tomar más de un plátano, acuarius en abundancia y comentar la jugada. En la salida de vuelta había más tensión. Todo el mundo tenía más o menos claro por donde salir, y sólo los cayacs que nos mantenían encajados, no dejaban que nadie buscara "atajos" en la salida. Iba crecido, así que me dije que 3.500 m los hago yo bien, así que porqué no ser un poco ambicioso con el crono...

 

Salida desde Sa Tuna

Así que salida y... a tope, sin perder ritmo. Los primeros minutos fue buscando pasillo, y en algún momento me recordó a alguna salida de triatlón, con algún que otro golpe de manos y pies en la cara y algún barrido en diagonal de tíos que, como bulldozers, van dando brazazos al agua, salpicando como posesos, sin darse cuenta que además de ellos hay más gente tratando de nadar en este mar, que es muy grande... Al poco rato el grupo de fue alargando, y encontré unos pies que, casi sin moverse, iban a mi ritmo. Este es mi tren pensé. Me puse a rebufo y mentalmente fui pidiendo perdón al tío de delante cada vez que con mi mano le tocaba la planta del pie. A nuestro lado, nos seguían otros dos nadadores (o nadadoras, porque con un gorro rosa, un traje negro y un día nublado, todos los gatos son pardos). Fuimos así calculo que unos 15 minutos, cuando decidi dejar de hacer la rémora y tomar la iniciativa y, desde mi limitada perspectiva de la situación, atacar. Atacar ataqué, pero no conseguía dejar atrás al grupo. Nadaba casi a la misma velocidad que hacía nada, pero con casi el doble de gasto de energía. Joder, lo llego a saber y me quedo quietecito...

 

 

Los minutos pasaban, y con la corriente a favor empecé a coger buen ritmo. Me asalto la duda de si parar en el avituallamiento o seguir. Al final me pudo la cabeza y paré un minuto a echar un sorbo en la barca. Poco a poco iban pasando las referencias que había cogido a la ida, y cuando vi las primeras casas, empecé a ser consciente de que estaba a punto de entrar en Sa Riera. Cuando vi el arco hinchable de color azul me di cuenta que al lado llevaba dos tíos (estos seguro que lo eran) con gorro verde (los que sólo hacían el trayecto de vuelta). Casi me adelantan, y en un momento de orgullo herido, me puse como un poseso a nadar a su ritmo. A la llegada casi me caigo al intentar ponerme en pie. Los dos tipos en cuestión eran el primer y segundo clasificado de la distancia corta, que se disputaban el primer puesto!! Con dos cojones Alejo!!!

 

Al final el reloj indicaba 3.060 m, y marcaba una nueva constante universal: 50 minutos, que es el tiempo que de manera invariable tardo yo en hacer este trayecto, en un sentido u otro, con corriente a favor o en contra, yendo a rebufo o nadando más solo que la una... 50 minutos!!

A la llegada esta vez, para variar sabía además que no iba a estar solo. Fernan, Roser y sus peques sabía seguro que estarían por allí, más por su cuñada, que también nadaba, que por mí, pero que seguro me felicitarían. Así fue, todo un gustazo!!

Vall de Lord Trail Maraton

Esta vez empiezo por el final. 

Tras un final de infarto donde fuí adelantado por un mozalbete de prietas carnes y rojizos mofletes , se me acerca el director de carrera y me suelta "no te marches que has entrado el tercero de veteranos , al podio" . Yo pongo cara rara y le digo. "no puede ser , mira bien el dorsal , yo soy el 84" . Total , que sí , que había entrado el tercero de los mayores. Me acerqué al podium disimuladamente y esperé a que dijeran mi nombre por megafonía . Medalla al cuello , foto de familia y a casa!  Mientras me subo al coche voy pensando "no te flipes bacalao que como mucho han entrado 70 " . Efectivamente salimos unos 90 y entramos 62.     

42,2 Km con 6000 acumulados , 6 horas , 10 minutos y 15 de la general.

Este último mes he tuneado un plan para correr en el Montblanc que me agencié en internet y lo estoy intentando aplicar con mas pena que gloria de cara a la Ronda dels Cims. Dado que este sábado pasado me tocaban 4 horas de entreno y empiezo a estar muy cansado de correr por Collserola, decidí apuntarme a la Maratón en el Port del Comte. El hecho de empezar a las 9 y que Carles Olivart también participaba acabaron de convencerme.

Domingo 6 de la mañana salgo para el Port del Comte. Tengo como poco un par de horas y eso  hace que no me lleve a la familia . No es que tenga muchas ganas de correr pero tendremos un día muy cerrado (eso me gusta) y tengo las piernas mucho mejor de lo esperado.

Llego al parking de la estación sobre las 8:15 , saludo a Carles , recojo el dorsal y cuelgo los palos de la mochila. He decidido no sacarlos hasta la última subida del km 33. A los dos minutos y tras enterarme que empezamos subiendo a lo burro decido salir con ellos.

No me haré pesado con la carrera pero si a alguien le apetece probar una carrera de verdad de montaña con una distancia mas o menos asequible, esta es su carrera. 

  

 Paisajes preciosos , dura pero corrible , bien organizada , buenos avituallamientos y de regalo una de las mejores camisetas que yo recuerde para correr. Un 10.

Como siempre fui de mas a menos pero en lineas generales creo que hice un buen papel y me servirá para Andorra . 

Marató d'Empúries

Este domingo corrí la marató d'empúries y sin haber entrenado casi nada por no decir nada. Como siempre digo estas maratones "de poble" me encantan porque somos muy pocos, en este caso creo que eramos unos 280 corredores.

La salida está muy bien porque vas escoltado pels romans que te acompañan hasta el punto de la salida. La maratón la corrí muy bien gestionando las fuerzas y muy muy concentrado como siempre pensando sólo en acabarla

Ostia jajajajajaja me olvidaba, cuando pasé por el km.41 iba con un pájaro detrás mio y estaba tan quemado pero tan contento que grité pero fuerte ehh un VAAAAAMOOOOSSSS OSSTIAAA y un TOOOOMAAAAA me acuerdo que el que venía justo detrás se pegó un susto de cojones..JAJAJAJAJAJA.La verdad es que la acabé muy contento y muy satisfecho de como la había hecho.Os juro que no me lo creo, pero es mi 5ª maratón....VAMOOOOSSS. Por cierto Garcilopez los de Bilbao no comemos macarrones, paellas, frutos secos etc.. con unos vasitos de agua ya tiramos.