jueves, 29 de septiembre de 2011

MOTIVACIO - MOTIVACIO

Aquest Diumenge som un munt del club que correm curses arreu de Catalunya . Una bona cançoneta per anar calen-tan les cames.

Al ataquer !!!!!!!!!!!


miércoles, 28 de septiembre de 2011

BURRIAC XTREM 2011


Como cada vez somos mas los que corremos por montaña , os recomiendo una carrera que en el año 2009 me dejó bien reventado . Esta cerca de Barcelona y la zona es preciosa.



martes, 27 de septiembre de 2011

Esos locos que corren


Esos locos que corren Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan... sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto. Pasan rápido por la rambla, despacio entre los árboles, serpentean caminos de tierra, trepan cuestas empedradas, trotan en la banquina de una carretera perdida, esquivan olas en la playa, cruzan puentes de madera, pisan hojas secas, suben cerros, saltan charcos, atraviesan parques, se molestan con los autos que no frenan, disparan de un perro y corren, corren y corren. Escuchan música que acompaña el ritmo de sus piernas, escuchan a los horneros y a las gaviotas, escuchan sus latidos y su propia respiración, miran hacia delante, miran sus pies, huelen el viento que pasó por los eucaliptos, la brisa que salió de los naranjos, respiran el aire que llega de los pinos y entreparan cuando pasan frente a los jazmines. 

Yo los he visto. No están bien de la cabeza. Usan championes con aire y zapatillas de marca, corren descalzos o gastan calzados. Traspiran camisetas, calzan gorras y miden una y otra vez su propio tiempo. Están tratando de ganarle a alguien. Trotan con el cuerpo flojo, pasan a la del perro blanco, pican después de la columna, buscan una canilla para refrescarse... y siguen. Se inscriben en todas las carreras... pero no ganan ninguna. Empiezan a correrla en la noche anterior, sueñan que trotan y a la mañana se levantan como niños en Día de Reyes. Han preparado la ropa que descansa sobre una silla, como lo hacían en su infancia en víspera de vacaciones. El día antes de la carrera comen pastas y no toman alcohol, pero se premian con descaro y con asado apenas termina la competencia. Nunca pude calcularles la edad pero seguramente tienen entre 15 y 85 años. Son hombres y mujeres. 

No están bien. Se anotan en carreras de ocho o diez kilómetros y antes de empezar saben que no podrán ganar aunque falten todos los demás. Estrenan ansiedad en cada salida y unos minutos antes de la largada necesitan ir al baño. Ajustan su cronómetro y tratan de ubicar a los cuatro o cinco a los que hay que ganarles. Son sus referencias de carrera: 'Cinco que corren parecido a mí'. Ganarle a uno solo de ellos será suficiente para dormir a la noche con una sonrisa. Disfrutan cuando pasan a otro corredor... pero lo alientan, le dicen que falta poco y le piden que no afloje. Preguntan por el puesto de hidratación y se enojan porque no aparece. Están locos, ellos saben que en sus casas tienen el agua que quieran, sin esperar que se la entregue un niño que levanta un vaso cuando pasan. Se quejan del sol que los mata o de la lluvia que no los deja ver. Están mal, ellos saben que allí cerca está la sombra de un sauce o el resguardo de un alero. No las preparan... pero tienen todas las excusas para el momento en que llegan a la meta. No las preparan...son parte de ellos. 

El viento en contra, no corría una gota de aire, el calzado nuevo, el circuito mal medido, los que largan caminando adelante y no te dejan pasar, el cumpleaños que fuimos anoche, la llaga en el pie derecho de la costura de la media nueva, la rodilla que me volvió a traicionar, arranqué demasiado rápido, no dieron agua, al llegar iba a picar pero no quise. Disfrutan al largar, disfrutan al correr y cuando llegan disfrutan de levantar los brazos porque dicen que lo han conseguido. ¡Qué ganaron una vez más! No se dieron cuenta de que apenas si perdieron con un centenar o un millar de personas... pero insisten con que volvieron a ganar. Son raros. Se inventan una meta en cada carrera. Se ganan a sí mismos, a los que insisten en mirarlos desde la vereda, a los que los miran por televisión y a los que ni siquiera saben que hay locos que corren. Les tiemblan las manos cuando se pinchan la ropa al colocarse el número, simplemente por que no están bien.

Los he visto pasar. Les duelen las piernas, se acalambran, les cuesta respirar, tienen puntadas en el costado... pero siguen. A medida que avanzan en la carrera los músculos sufren más y más, la cara se les desfigura, la transpiración corre por sus caras, las puntadas empiezan a repetirse y dos kilómetros antes de la llegada comienzan a preguntarse que están haciendo allí. ¿Por qué no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda? Están locos. Yo los conozco bien. Cuando llegan se abrazan de su mujer o de su esposo que disimulan a puro amor la transpiración en su cara y en su cuerpo. Los esperan sus hijos y hasta algún nieto o algún abuelo les pega un grito solidario cuando atraviesan la meta. Llevan un cartel en la frente que apaga y prende que dice 'Llegué –Tarea Cumplida'. Apenas llegan toman agua y se mojan la cabeza, se tiran en el pasto a reponerse pero se paran enseguida porque lo saludan los que llegaron antes. Se vuelven a tirar y otra vez se paran porque van a saludar a los que llegan después que ellos. Intentan tirar una pared con las dos manos, suben su pierna desde el tobillo, abrazan a otro loco que llega más transpirado que ellos. 

Los he visto muchas veces. Están mal de la cabeza. Miran con cariño y sin lástima al que llega diez minutos después, respetan al último y al penúltimo porque dicen que son respetados por el primero y por el segundo. Disfrutan de los aplausos aunque vengan cerrando la marcha ganándole solamente a la ambulancia o al tipo de la moto. Se agrupan por equipos y viajan 200 kilómetros para correr 10. Compran todas las fotos que les sacan y no advierten que son iguales a las de la carrera anterior. Cuelgan sus medallas en lugares de la casa en que la visita pueda verlas y tengan que preguntar. Están mal. -Esta es del mes pasado- dicen tratando de usar su tono más humilde. –Esta es la primera que gané- dicen omitiendo informar que esa se la entregaban a todos, incluyendo al que llegaba último y al inspector de tránsito. Dos días después de la carrera ya están tempranito saltando charcos, subiendo cordones, braceando rítmicamente, saludando ciclistas, golpeando las palmas de las manos de los colegas que se cruzan. Dicen que pocas personas por estos tiempos son capaces de estar solos -consigo mismo- una hora por día. 

Dicen que los pescadores, los nadadores y algunos más. Dicen que la gente no se banca tanto silencio. Dicen que ellos lo disfrutan. Dicen que proyectan y hacen balances, que se arrepienten y se congratulan, se cuestionan, preparan sus días mientras corren y conversan sin miedos con ellos mismos. Dicen que el resto busca excusas para estar siempre acompañado. Están mal de la cabeza. Yo los he visto. Algunos solo caminan... pero un día... cuando nadie los mira, se animan y trotan un poquito. En unos meses empezarán a transformarse y quedarán tan locos como ellos. Estiran, se miran, giran, respiran, suspiran y se tiran. Pican, frenan y vuelven a picar. Me parece que quieren ganarle a la muerte. Ellos dicen que quieren ganarle a la vida. Están completamente locos. 

sábado, 24 de septiembre de 2011

Mas futuro para ASFIXIA2 (Jorge Rodriguez)

Aqui lo teneis ! Al futuro Usain Bolt en las instalaciones del sarraima.

Con dos años y ya luce con orgullo la camiseta del club. Temblar !



lunes, 19 de septiembre de 2011

1/2 Marato de Collserola




Com ja sabeu el 2 d´Octubre hi ha la Marato i Mitja Marato de Collserola. El Ferran correrà la mitja i jo la marató. Aquest dissabte per acumular Km de muntanya he fet la mitja i he de dir que la recomano a tots els socis encara que mai hagin fet una cursa de muntanya. Qualsevol que porti una mica de temps corrent la pot fer en un temps de 2 o 2:30 hores. El recorregut es molt bonic , ben marcat durant tot l´any amb unes xapes verdes i no massa exigent.

El dissabte vinent el Ferran i Jo el tornarem a fer sortint a les 7 del matí , si algú s´anima .

Cursa de la Mercè 2011

El passat diumenge 18 de setembre 2 Asfixia2 vàrem córrer la Cursa de la Mercè. Ho vàrem fer en companyia d'un futur soci César Millán (aka Pistacho). Tant en Roman com en César, era la primera cursa que feien i dono fe que s'han notat els entrenaments que porten doncs van baixar de 60 minuts. 57:50 el Roman i 53:04 el César. Molt bé campions!!!
D'esquerra a dreta César, Roman i Joel

Jo vaig fer 49:56, per mi, realment un temps molt bo. Estic molt content. A la Cursa dels Bombers a l'abril (la meva primera cursa) vaig fer 59:32. Una millora considerable. Els entrenaments i la constància estan donant els seus fruits.

Joel i Roman, Asfixia2 abans de la Sortida
La Mercè és la meva primera cursa de l'objectiu d'aquest any, fer 6 de les 7  del Challenge BCN10km www.10k.cat. La propera la Jean Bouin el 27 de Novembre.

Però abans segurament farem la Cursa de muntanya Santa Càndia Amunt (13,9 km) Diumenge, dia 9 d’octubre de 2011. Santa Candia www.x-avi.cat/curses/candia

Track de la Cursa de Mercè 2011

miércoles, 14 de septiembre de 2011

DANDOLE POR EL TIBIDABO

No queda otra que ir preparando poco a poco la carrera en el parque de Collserola. Debut en media maratón de montaña para Zabalia y segunda maraton de montaña para mi.
Dos del medio dia y con un sol de justicia arrancamos desde la carretera de las aguas para subir hasta el tibidabo por el mismo recorrido que las uphillseries. Que agradable correr por el monte. No llegaremos aser nunca como el Kilian pero a ganas no nos supera nadie. En 1 hora y 10 minutos estamos de vuelta. Sudada de escándalo pero buen entreno en las piernas.


Fotos de Alfredo en la Uphill

EL FUTURO D'ASFIXIA2 !!!


Hola soci@s, los futuros asfixia2 ya empiezan a destacar, este fin de semana se celebró la XVII Cursa Popular Intersport Ronda 43 y Max Porta Montón de tan sólo 11 años (hijo de nuestro socio Luis Porta) hizo los 10km en 65 minutos.

Max en nóm del club i de tots els socis/socies et FELICITEM per te teva cursa.

Ets un CAMPIÓ !!


por un lado estamos de enhorabuena pero por otro preocupados ya que eso quiere decir que a nosotros ya nos queda poquito para el relevo.....UFF !!!

martes, 13 de septiembre de 2011

Cursa de la Mercè 2011 (Convocatòria socis)

Hola socis, aquest proper diumenge 18 de setembre a les 9:30 h. es donarà el tret de sortida de la cursa popular de la Mercè 2011.

No sé quants socis la farem, de moment només sé que el Román Crespo (que debuta en una cursa) i Jo manteix,  hi assistirem.

Per tots aquells socis que tingueu pensat perticipar a la cursa, ens trobarem a les 8:00 h. al peu de la Torre esquerra de la Fira de Montjuïc a la Plaça Espanya.


Porteu la samarreta d'ASFIXIA2 !!! Que ens farem unes fotos pel blog.

Fins diumenge.

jueves, 8 de septiembre de 2011

Por fin entrenando

Tras un verano absolutamente caótico en cuanto a entrenos donde solo he conseguido correr 30 minutos toca disciplinar se y volver a la rutina.
Gracias a la voluntad del Sr.Zabalia quedamos para hacer una tirada larga en la carretera de las aguas. Al final salen 16 Km en 1:22 minutos . Al final coincidimos con Carlos Olivart que empieza su tirada. Nos comenta que el fin de semana ya corrió la 1/2 de Sabadell ! Un fenómeno.
Queda muy poco para la 1/2 maraton de collserola y hay que poner las piernas en su sitio. Este fin de semana tocará recorrerse collserola de arriba a abajo.