martes, 5 de noviembre de 2013

Transgavarres 2013 .crónica

La cosa sería más o menos así. Te llevamos a las 6 de la mañana hasta Palamós y luego te damos 12 horas para llegar a Girona. 60km y +2000 .
Creo que correr en Andorra me reventó tanto que perdí las ganas de entrenar y competir. En la RialpMatxicots ya vi claro que no tenía la cabeza para aguantar sufriendo las horas necesarias que este tipo de pruebas requieren y por eso decidí bajar un poco el listón y apuntarme a carreras de menos quilómetros con desniveles más asequibles. La primera ha sido la "cursa de muntanya de Girona".

Domingo 4:15 de la mañana suena el despertador. Salto como un rayo , me visto, cuatro cornflakes y al coche. 5:45 llego a Girona , me pierdo un ratito pero acabo aparcando al ladito del autocar. Me dan dorsal , bolsa del corredor y al asiento. Intento dormir pero el cuerpo ya esta onfire. Ya lo comentó Zabalia en otro post pero cada vez que observo al resto de corredores me da la impresión que todos son pros. Salomon de pies a cabeza, gps , gafas , riñoneras pequeñas,mochilas grandes , buffs ,..... alucinante. Yo cada vez con más ganas de correr con lo mínimo y dentro del autocar había un dineral en material.


Llegamos a Palamós sobre las 7. Nos dejan junto al arco de salida en el paseo marítimo y nos da tiempo a tomar un café  viendo salir el sol. A las ocho dan puntualmente la salida. Hay un grupo de gente muy buena entre la que destacaría a Toti Bes (ganador de la ccc en el Montblanc y que parece ser que se perdió). Como todavía tengo fresquito el abandono en la Rialp decido aflojar un poco y  dejar que se marchen el pelotón de cabeza .La velocidad que llevan no lo aguanto yo ni hasta la esquina . Enseguida hacemos un segundo grupo de 5 corredores y vamos alternando las posiciones.


 El terreno por el que corremos es muy parecido a Collserola por lo que consigo correr en todas las subidas hasta prácticamente el km 40. A partir de aquí y como  los avituallamientos han sido justitos (quicos ,aceitunas ,golosinas de crio ,plátano ,naranja , galletas de chocolate...estamos locos ? ) bajo otra marcha. Los gemelos me avisan que a ese ritmo no corren mas  y no tengo otro remedio que dejar que se marche el grupito y que me adelanten otros tres corredores. 


Llevo tiempo sin enlazar entrenos de tres horas y eso quieras o no el cuerpo lo nota. Es de agradecer que los últimos quilómetros sean prácticamente de bajada y solo tienes que dejarte llevar. Como me he dejado el teléfono y no llevo música decido cantar , solo se me ocurre la canción preferida de mi hijo "quan les oques van al camp" , digamos que la hemos escuchado unas 300 veces en las últimas semanas. Voy tan concentrado en no equivocarme de letra que me despierta mi hijo gritando como un loco en la muralla de Girona. Si no me avisa me la paso. 

video

Al final fueron 6 horas y 59 minutos para entrar el 21 de la general. Satisfecho pero tendré que mejorar los entrenos si no me quiero colgar de un pino en la maratón ymedia de la Ardeña. Como siempre que te espere la família en la llegada LO MEJOR DE LA JORNADA!!

domingo, 3 de noviembre de 2013

Radikal Costa Brava

Última prueba de la temporada: la Radikal Costa Brava. 13 de Octubre.
La distancia era un poco más larga que las que había hecho esta temporada. 7.000 m separaban la salida en Calella de Palafrugell de Llafranc, pasando por las Iles Formigues.
 
Ruta seguida (más o menos recta...)
 
La prueba tenía un par de singularidades:

1) A diferencia del resto de travesías que he hecho este año, que iban costeando todo el trayecto, la Radikal iba a ser la primera en la que iba a tener más de 4 km con pocas referencias, desde las Formigues hasta la llegada.

2) Estrenaba en una prueba mi nuevo Suunto. Desde la prueba de Cadaqués, en las que perdí un poco las referencias de tiempo y distancia, y algun avituallamiento se me "alargó" más de lo debido, tenía claro que un poco de tecnología no iría mal. Respetando el punto de vista de algún purista, que se va a una maratón como el que va a buscar el pan, pienso que tener un mínimo de referencias de tiempo y sobre todo en este caso de distancia, ayuda. En travesías anteriores balizaban los km con boyas rojas. Me pareció muy buena idea, pero la verdad es que en algún paso tuve problemas para ver las boyas y ver más o menos dónde estaba. La opción de saber, sobre todo en los momentos de debilidad, cuánto le falta a uno, sin duda va bien. La verdad es que el reloj funcinó de maravilla, y me ayudó especialmente en el último tramo a dosificar fuerzas.
 
Imagen de la salida (un poco apretada)
La salida desde la playa fue algo caótica, y me recordó más a una salida de triatlón que a una de travesía. ¡Pero cuánta gente había con el cuchillo en la boca! Los primeros, diría que, 300 m fueron de puro caos. Mi error fue salir por el centro, y no posicionarme bien en la zona de delante. Cuando dieron la salida, brazos, piernas, pies y sobre todo puños y manos. Delante tenía un par de elementos que me parecieron aténticas barcazas del Mississipi, avanzando lentamente, con las palas golpeando el agua continuamente... y que no había manera de avanzar. Tardé un rato en pasarlos, encontrar pasillo, que al final tuve que buscarlo lejos de esas moles, y coger mi ritmo.
A tope!!!!
Llegué al primer avituallamiento, más allá del km 2, con la confianza más o menos recuperada y bastante entero. Me sirvió para situarme bien, y darme cuenta que hasta allí todo había sido costear. A partir de entonces, giro hacia les Formigues. El tramo hasta la boya que estaba en las islas se me hizo corto, nadando a buen ritmo y con el agua plana. Paso de boya y enfilábamos la recta de 4 km hasta la llegada. A lo lejos vi el globo del segundo avituallamiento. Todo bien.

El segundo avituallamiento me sirvió para coger referencias de la costa. Intenté adivinar, todo lo bien que pude dónde quedaba la llegada, así que a partir de ahí, no había más truco que nadar lo más en línea recta que fuera posible. Parece una obviedad, pero con pocas referencias no lo es para nada. Entre ir haciendo eses o seguir una línea más o menos recta, al final la diferencia puede significar haber nadado unos cientas de metros de más de propina.

En la barca de avituallamiento animaban: "Ya estáis, que faltan sólo 2 km!!!". Miré mi reloj y me indicaba que había nadado "sólo" 4 (a mí me faltaban 3), así que pensé que el tema GPS en aguas abiertas no iba todo lo bien que me habían dicho. Qué cojones!, faltaban los 2 km más largos que había nadado, tan largos como los casi 3 km, que eran los que realmente faltaban. Los finlandeses (fabricantes de Suunto) no se habían equivocado... Esa diferencia de 1000 m se me hizo bastante cuesta arriba, sobre todo al final. El jodido arco hinchable estaba siempre a la misma distancia... Cuando pasé la punta del espigón del puerto de Llafranc sabía que había casi llegado, unos pocos metros más y... FIN. 1 hora y 57 minutos, posición 167 de 440. Seguimos ahí!!!!!

Añado el link del video que ha montado la organización... las imágenes de la salida son muy buenas!

http://www.youtube.com/watch?v=P2XfDVfMm-k&feature=em-upload_owner