Llega la maratón y solo llevo una tirada larga. No es recomendable pero necesito volver a sentir ese dolor en las piernas cuando llega el km 30.
Sábado 6:30 subo hasta la carretera de las aguas. Haré dos veces hasta los "xiprers" . La primera a ritmo de maratón 4:57 , la segunda ya cansado mas rápida y forzando a 4:40.
La primera la paso bién , mantengo el ritmo con facilidad y la música me ayuda. Son ya las 8:15 y la carretera se empieza a llenar de corredores. La segunda vuelta la arranco con ganas. Los primeros 7 km el Garmin marca 4:34 , mejor de lo esperado. Al llegar a la fuente de los "Xiprers" ya son casi 24 km en las piernas y la cosa empieza a cansar. Intento mantener el mismo ritmo pero se me escapa un poco. Acabo la segunda vuelta de 16 km a una media de 4:37 . No esta mal para el domingo. Objetivo bajar de 3:30.
En el parking de las aguas la gente del DiR ha montado una movida con Josef ajram y otros atletas donde enseñan a correr a sus socios. Buen ambiente.
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